Barres céréales au potimarron

Pour environ 20 barres :

– 30 g de pistaches (pas obligatoire)

– 30 g de noix ou de noisettes

– 80 g de céréales du matin (flocons d’avoine conseillé)

– 30 g de fruits secs que vous aimez

– 2 cuillères à soupe de miel ou sirop d’érable

– 2 cuillères à soupe de lait

– 1 cuillère à café de poudre de vanille ou extrait d’essence de vanille

– 80 g de potimarron râpé

Recette :

Préchauffer le four à 180°C.

Mixer les flocons d’avoine, les noix, les pistaches jusqu’à obtention d’une sorte de farine. Ajouter les fruits secs, le sirop d’érable OU miel, le lait et mixer ou écraser ensemble.

Placer la pâte dans un grand bol et incorporer le potimarron. Si la pâte semble trop humide, ajouter les céréales jusqu’à ce qu’elle ait la texture d’une pâte à biscuits.

Étaler sur une feuille de papier cuisson et enfourner 15 minutes. Découper en barres et laisser refroidir.

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Créer un nouveau site sur WordPress.com
Commencer
%d blogueurs aiment cette page :